Dodaci prehrani su koncentrirani hranjivi sastojci koji nadoknađuju manjak nutrijenata u svakodnevnoj prehrani. S obzirom na današnji "brz" način života i često neadekvatne obroke, redovito uzimanje odgovarajućih dodataka prehrani je iznimno korisno za organizam. Kako bi utvrdili što točno treba vašem tijelu prije uzimanja dodataka se dobro posavjetovati sa stručnjakom - nutricionistom.

Foto: iStock

L-glutamin

Opis

Aminokiselina

Funkcije

  • uklanja amonijak iz tijela
  • potiče imunitet, moždanu funkciju i probavu

Izvori

Crveno i meso peradi, mlijeko i mliječni proizvodi, špinat, peršin, blitva, kupus, kelj.

Učinkovitost pri liječenju

  • AIDS/HIV
  • ozljede
  • rane
  • pad imuniteta
  • nepodnošljivost kemoterapije
  • upalne bolesti crijeva

Mjere opreza

L-glutamin je siguran ako se uzima u dozvoljenim količinama. Izbjegavati ga trebaju osobe s oboljenjima jetre, bubrega i Reyevog sindroma.