Hollywood nije baš poznat po razumnim i zdravim prehrambenim navikama pa se tu može čuti svašta o održavanju ekstremno vitke linije, od konzumiranja hrane za bebe do grickanja lista salate i sličnih bizarnih načina gladovanja.
Ipak, među slavnim ljepoticama ima i onih koje se trude živjeti normalno i održavati liniju uz pomoć prehrambenih savjeta i trikova koji bi svakoj ženi mogli pomoći. One znaju kako biti disciplinirane, ali i kako se opustiti i ponekad dopustiti užitak za nepce.
Voćno-povrtni spoj za više energije
Meghan Markle, glumica i buduća princeza, odnosno supruga britanskog princa Harryja, za sebe kaže da je gurman i da se prilično dobro snalazi u kuhinji. Nije pobornica dijeta, nego zdravog načina života općenito, a nikako si ne želi uskraćivati hranu jer upravo to dovodi do prejedanja. Zaštitni znak njezine zdrave prehrane je voćno-povrtni sok u kojem baš i ne uživa i naziva ga "nužnim zlom", ali je svjesna da je koristan i za zdravlje i za njezinu zavidnu liniju.
- Kad postaneš umoran i pospan u poslijepodnevnim satima, lako je posegnuti za kavom, ali umjesto toga, ujutro u blenderu sameljem malo jabuke, kelj, špinat, limun i đumbir i taj napitak ponesem na snimanje - rekla je 36-godišnjakinja.
Ako vam to zvuči odbojno, preporučuje da dodate malo šumskog voća ili mlijeka od badema za bolji okus. Inače, svakodnevno ujutro natašte popije vodu s limunovim sokom kako bi ubrzala metabolizam, a zatim doručkuje zobene pahuljice i bananu.
Ručak se uglavnom svodi na ribu i povrće, dok si za večeru priušti tjesteninu i vino. Taj strogi režim malo olabavi vikendom kad uživa u nekim omiljenim, ali ne baš poželjnim jelima za liniju, poput prženih krumpirića ili omleta i tosta za doručak. Ipak, dovoljno je razumna da u dane kad više griješi, za večeru pojede samo juhu.
Popularna glumica uopće ne konzumira mliječne proizvode jer misli da debljaju i loše utječu na hormone.
Ne pije mlijeko, ali pije jabučni ocat
Megan Fox ne pije mlijeko, ali pije jabučni ocat. Prekrasna 31-godišnja glumica i manekenka iza sebe ima tri trudnoće, a nakon svake njezino tijelo kao da je sve ljepše i vitkije.
Megan tvrdi da nije ljubiteljica vježbanja, ali priznaje da ima dva trika u prehrani koji joj uvijek pomažu da vrati i sačuva vitku liniju.
- Velika tajna moje linije je u tome što ne jedem mliječne proizvode. Oni nisu zdravi i loše djeluju na prirodne hormone. Ukratko, želite li se udebljati, jedite mliječne proizvode, a želite li biti vitki, zaboravite na njih - kaže Megan, čiji je drugi trik za vitkost još odbojniji.
Prije svakog obroka pije jabučni ocat, za koji priznaje da ima neugodan okus, ali djeluje detoksicirajuće i stvarno je učinkovit: ovaj trik može vam pomoći da izgubite do dva kilograma u jednom tjednu.
A koja je tajna vitkosti manekenke Heidi Klum, glumica Renee Zellweger, Jessice Albe i Drew Barrymore, pjevačice Rihanne, starlete Kim Kardashian ili modne dizajnerice Victorije Beckham, doznajte u novoj Viti.