A onda, nakon siječnja, detox padne u zaborav kao i spoznaja o njegovoj važnoj ulozi tijekom svakog mjeseca u godini. Kako bismo vam olakšali provođenje odluka, usvajanje zdravih rutina i kako biste doista i uživali u okusima detox programa, Mg Mivela je za vas osmislila tri jednostavna smoothie recepta.
Prve su ih isprobale žene koje su kraj siječnja proslavile u Aquavivae Krapinskim toplicama, u sklopu Stress Free Friday programa. Za njih je smoothie mutio Mali Vrt.
"Smoothiji su bili pravi hit! Neočekivana kombinacija voća i mjehurića iz gazirane vode Mg Mivela učinile su smoothije jako osvježavajućima. Nutricionistica je objasnila važnost svakodnevnog unosa magnezija iz Mg Mivele, i mogu vam reći da smo bile oduševljene okusom i funkcionalnošću svakog recepta." rekla je organizatorica programa, Anita Vukušić Crevar.
Isprobajte i vi smoothie recepte bogate magnezijem i vitaminima i nastavite provoditi svoje novogodišnje odluke i usvajati zdrave navike!
BobiBoost
Sastojci:
- šaka bobičastog voća (maline, kupine, ribiz)
- 1/2 limuna
- list mente
- 250 ml Mg Mivele
- stevia (prema potrebi)
Priprema:
U sokovnik staviti šaku bobičastog voća, limun, list mente, miksati, procijediti i dopuniti čašu MgMivelom. Ako je moguće pulpu vratiti u napitak.
Za koga je ovaj smoothie?
BobiBoost ima malu kalorijsku vrijednost i nizak glikemijski indeks zbog čega je idealan za sve one koji vode računa o tjelesnoj masi i unosu šećera. Bobičasto voće je bogato antioksidansima i pektinima (topivim vlaknima) koji mogu utjecati na smanjenje kolesterola. Magnezij iz Mg Mivele je neophodan za pravilan rad mišića, stvaranje energije u stanicama kao i proces izgradnje proteina, tako da ovaj napitak predstavlja idealnu kombinaciju za sve one koji su fizički aktivni.
Nananas
Sastojci:
- 200 ml svježe cijeđenog soka od ananasa
- sok od jednog limuna
- prstohvat svježe mente
- 100 ml Mg Mivele
Priprema:
Svježe cijeđen sok ananasa i limuna pomiješati, dodati Mg Mivelu i posuti svježom mentom.
Za koga je ovaj smoothie?
Ananas sadrži vitamin B, koji pomaže normalnoj funkciji živčanog sustava i doprinosi boljem izgledu kože, kose i noktiju. Ananas je dobar za organizam jer sadrži hranljive tvari koje pomažu održavanju čvrstoće kostiju i sintezu kolagena potrebnog za normalnu funkciju kože. Magnezij iz Mg Mivele doprinijet će smanjenju osjećaja umora, slabosti i manjka energije.
Señorita Narančita
Sastojci:
- naranča
- prstohvat vanilije u prahu
- 100 ml Mg Mivele
- prstohvat cimeta
Priprema:
Iscijediti jednu naranču, dodati vaniliju, cimet i Mg Mivelu.
Za koga je ovaj smoothie?
Naranča, vanilija i cimet u kombinaciji sa Mg Mivelom odličan su napitak za hladne dane. Naranča sadrži vitamin C, neophodan za imunitet. Također, vitamin C pomaže apsorpciji željeza što je važno za osobe koje pate od anemije. Uz dobar imunitet, ovaj napitak doprinosi stvaranju kolagena, važnog za izgled i funkciju kože. Magnezij u Mg Miveli će doprinijeti održavanju normalne strukture kostiju i zuba.
