Tajna je u tome što se ljudi osjećaju nelagodno gledajući sami sebe dok jedu nezdrave poslastice. Zbog toga ogledala treba staviti na zidove fast food restorana, slastičarnica i zalogajnica koje nude nezdravu hranu, smatraju znanstvenici. Ispitivanje je provedeno na 185 studenata i od njih se tražilo da izaberu između čokoladnog kolača i voćne salate. Pokazalo se da ih je promatranje vlastitog odraza u ogledalu ponukalo da dobro razmisle što će odabrati.
Studenti su također ocjenjivali okus hrane u sobi s ogledalom i u sobi bez ogledala. Oni koji su izabrali čokoladnu tortu rekli su da je u sobi sa zrcalom ona "manje ukusna" u usporedbi s onima koji su tortu jeli u sobi bez ogledala.
- Pogled u ogledalo govori ljudima mnogo više nego samo o fizičkom izgledu. To im omogućuje da se objektivno sagledaju i da sebe i svoje ponašanje sude na isti način na koji sude drugima, tvrde stručnjaci.
S druge strane, konzumacija zdrave hrane ne izaziva nelagodu, niti joj ogledalo "mijenja" okus.