Čini li vam se ponekad kao da je sve na prvome mjestu, osim vas samih. Briga za obitelj, prijatelje, propuštene kave, nedovršeni poslovi, imate osjećaj da stalno žurite, a nikad ne stižete... U cijeloj toj užurbanoj džungli zvanoj život lako se može dogoditi da izgubimo vezu sami sa sobom. A što je najgore, toga nismo ni svjesni. Jer je na prvi pogled sve u najboljem redu.
- Mislim da imam dobru vezu sa svima, osim sama sa sobom - rekla mi je prijateljica. Onako u šali.
- Pa dobro, a na što točno misliš?. Imaš dobar posao, super dečka, riješeno stambeno pitanje. I sretna si, zar ne? - pitala sam je.
- Joooj, ma sve to stoji. Nego, kako da to objasnim. Čini mi se da sam svugdje, a sve samo ne ovdje. Znaš ono 'ne živim u trenutku', samo mislim što će biti sutra, za mjesec dana, za pet godina. Jedem gluposti jer ne stignem kuhati, a volim kuhati. Ne spavam dovoljno, a nisam bila ni na sistematskom (a glavno da 'kvocam' svima da moraju ići). Kužiš sad, uništila sam vezu sama sa sobom. Zapravo nisam povezana sama sa sobom. Zvuči li to čudno? - rekla je u dahu.
Pa malo da, pomislila sam. No, kad čovjek malo bolje razmisli, njene riječi ipak imaju smisla. Čini se da živimo u društvu u kojemu je naš odnos sa svima daleko važniji od odnosa prema sebi. Znate li kako se uopće odnosite prema sebi i jeste li se udaljili?
Svugdje ste, samo ne ovdje
Prisutnost je nešto što ne koristimo često, čisto zato što nam je uvijek na raspolaganju. Briga i strah vezane za budućnost imaju tendenciju da nas isključe iz iskustva kojeg proživljavamo upravo u ovom trenutku. Probajte malo stati na loptu i usredotočiti se na ono što se događa sada. I kad malo bolje pogledate, shvatit ćete da mnogo toga lijepog donosi 'sadašnji trenutak'.
Ne spavate dobro
Svima nam je poznato ono naporno prevrtanje po krevetu. Pa misli samo naviru, pa brige, pa životna pitanja... A sati samo idu. I onda kad alarm zazvoni imate osjećaj kao da vas je netko pregazio valjkom. I cijeli dan ste nikakvi. Prije odlaska u krevet, probajte se opustiti i odvojiti barem 15 minuta samo za sebe. To može biti opuštajuća kupka i slušanje dobre glazbe, omiljena serija ili knjiga. Budite dobri prema sebi, tijelo će vam biti itekako zahvalno.
Hranite se 'smećem'
Da, da. Većina nas to radi. Za kuhanje nakon posla smo preumorni, za pripremanje hrane ujutro prije posla prelijeni. I što se onda dogodi. Pekara, sendviči, brza hrana i možda pokoji tanjur 'sa žlicom'. Hrana je naše gorivo. I ako sada ne usvojimo zdrave navike, kad ćemo? Naravno, to ne znači potpuno odricanje veličanstvenih, kaloričnih delicija, ali treba znati mjeru.
Stalna potreba za dokazivanjem
Mnogi od nas imaju tu snažnu potrebu za dokazivanjem. Bilo to pred prijateljima, šefovima, partnerom... Zašto to radimo? Kažu stručnjaci da jednostavno želimo dobiti potvrdu svoje kvalitete, sposobnosti, inteligencije, hrabrosti, snalažljivosti (nečeg desetog) jer u suštini u to i nismo baš sigurni. Nemojmo biti strogi prema sebi, jer kad je netko siguran u svoje kvalitete, ne treba mu konstanta potvrda za to. Naučite voljeti sami sebe, jer ipak sami sa sobom provodite 24 sata dnevno. Pa neka to bude u harmoniji :)
Ah taj mobitel, kao da nam je prilijepljen za ruku - s njime liježemo, uz njega se budimo, "vodimo" ga na ručkove, u toalet, a nerijetko nam pravi i društvo na kavici koju smo trebali provesti s prijateljima...
Niste pametni sa svojim pametnim telefonima
Toliko smo postali ovisni o tom malenom uređaju da smo izgubljeni ako slučajno bez njega odemo van. Nikad ga ne gasimo, a nerijetko je pored nas u krevetu. Prva stvar ujutro za kojom većina poseže je mobitel, a i zadnja prije spavanja. Toliko smo povezani s njim da smo, negdje usput, izgubili povezanost sami sa sobom. Čini vam se da svi vode zanimljiviji život od vas, da se nekom drugom događaju samo lijepe stvari, a vi se ne mičete s mjesta. A to sigurno nije istina. Previše pažnje posvećujete životima drugih ljudi, da ni ne stignete biti malo sami sa svojim mislima. Prije nego što krenete impresionirati druge, prvo impresionirajte sami sebe.
Prestrogi ste prema sebi
Događa li vam se da si na kraju dana nerijetko govorite kako ste nešto mogli učiniti bolje, brže, mudrije i prije. Nema ništa lošem u tome da težite boljem, ali s druge strane nije u redu stalno maltretirati sebe nalaženjem i najsitnijih mana. Vrteći filmove svojih neuspjeha samo ćete blokirati sami sebe, Umjesto da se ljutite jer nešto ne možete učiniti, bolje razmišljajte o tome kako to najlakše ostvariti. Jer vi to možete!
Na zadnjem ste mjestu
Kad ste posljednji put proveli dan sami sa sobom (ili barem dio dana)? Ne sjećate se? Uvijek nešto iskoči i uvijek se nekako potrebe drugih nađu ispred vaših vlastitih. I nije to ništa neuobičajeno, no ako na ovakav način već dugo idete kroz život, lako ćete izgubiti vezu sa sobom. Priuštite si masažu, sjednite kratko na klupicu i promatrajte ljude oko sebe, pogledajte omiljenu seriju bez ometanja... Nađite ono u čemu uživate i posvetite se sebi.
Ne izlazite iz zone komfora
Kad stvari u vašem životu nisu baš posložene onako kako ste zamišljali, vi i dalje stojite po strani i ne usudite se pokrenuti. Debelo zacementirani u zoni komfora propuštate možda neke sjajne prilike. Ne želite upisati tečaj stranog jezika jer 'ma sad je prekasno, trebala sam to prije nekoliko godina'. Stalno odgađate bilo kakvo putovanje jer 'sad nemam novca, nemam s kim ići, nemam vremena... Najbolje da pričekam sljedeću godinu'. I tako već godinama.
Nemojte čekati 'pravo' vrijeme, jer ono nikad neće doći. Pravo vrijeme je kad vi kažete da ono je.