Potvrdila znanost Volite svoje godine: Što smo stariji, to smo sretniji

IZVOR: lifehack
Dea Marinović

Završila sam studij komunikologije na Hrvatskim studijima, a novinarstvom se bavim nekoliko godina. Radila sam u dnevnim novinama,...

Više >

Kako ljudi stare, kažu stručnjaci, postaju zadovoljniji sami sa sobom, uče iz vlastitih i tuđih pogrešaka, žive više u sadašnjem trenutku, cijene sitnice...

 

Sjećate li se dok ste bili tinejdžeri oko kojih stvari ste se sve nervirali? U to vrijeme te su vam 'sitnice' bile krucijalne za sreću. Koliko su vam sve te stvari danas bitne? Pubertet, tijelo koje se razvija, a ne ide u onom smjeru u kojem ste vi htjeli, prištić prije školskog plesa, loša ocjena, prehlada prije važnog rođendana…

U to vrijeme, davno vrijeme mnogima je nedostajala jasnoća, odnosno životne lekcije koje omogućuju pravu, istinsku sreću. Ne govorimo da tada nismo bili sretni, no ta sreća se uvelike razlikuje od one sreće kako godine idu. Stručnjaci kažu da što smo stariji, to smo i sretniji. Nedavna studija je naime pokazala kako su najsretniji oni iznad 50 godina. Razlog tome je kažu stručnjaci što više cijene životne vrijednosti, naučili su živjeti u trenutku i ne razmišljaju stalno 10 godina unaprijed, osjećaju se ispunjeno i zadovoljni su sami sa sobom.

 

Gdje s godinama nalazite sreću

Izgled. Kako godine idu, mnogi nauče prihvatiti svoje mane, one male nesavršenosti koje su ih nekoć mučile. Pogotovo u pubertetu. Možda ste bili fokusirani na jedan dio tijela i svim silama ste ga htjeli prekriti. No, sad znate kako su to gluposti. Ironično, danas možda ni nemate fit tijelo, no zato ste s njim zadovoljniji nego što ste bili nekoć. Znate da niste savršeni i to je ok.

Moda. Mnogi su nekoć slijepo pratili trendove ili su se za izlazak spremali nekoliko sati. Da li se to danas promijenilo? Stručnjaci kažu kako su ljudi s godinama zadovoljniji i sretniji u svojoj koži. To ne znači da ne želite izgledati lijepo, već da ste shvatili da mišljenje drugih ljudi u vezi vašeg izgleda i nije toliko važno.

Miran vikend. Partije do jutra uz zvuk ptičica kako se vraćate doma, danas su zamijenile večere s prijateljima ili filmski maraton kod kuće. Sreća je u malim stvarima.

Manje prijatelja. Nekoć ste na rođendane pozivali cijeli razred. S godinama su se rijetki zadržali u vašem životu. Mnogi prijatelji ne prođu veliki test - test vremena. Ali ste zato naučili tko su vam pravi prijatelji i zbog toga ne može biti sretniji.

Foto: iStock Mudro birajte prijatelje. Kako vrijeme ide, shvatit ćete važnost pravih i iskrenih prijatelja.

Kako postati sretniji?

1. Cijenite male stvari i 'sadašnji' trenutak.

2. Nemojte se opterećivati godinama. One su samo broj, a prava brojka je u vašoj glavi.

3. Budite ok sami sa sobom.

4. Mudro birajte prijatelje. Kako vrijeme ide, shvatit ćete važnost pravih i iskrenih prijatelja.

5. Smijte se češće i duže.

6. Cijenite svoje zdravlje. Jedna od stvari koja starijima nedostaje je dobro zdravlje i sve ono što su nekoć s lakoćom mogli raditi.

7. Shvatite da prije uspjeha, možete pasti i stotinu puta.

8. Prestanite kontrolirati i pokušavati promijeniti ljude oko sebe. Jedinu osobu koju možete kontrolirati i mijenjati ste vi sami.

9. Probajte živjeti sa što manje 'to ću napraviti kad budem imao/la vremena'.

10. Okružite se ljubavlju. Bilo da su to stvari ili ljudi koje volite.

11. Nemojte čekati nekoga ili nešto da bi vam život postao bolji. Jedino tko to može učiniti ste vi.

12. Nemojte živjeti u budućnosti.

13. I zapamtite. Sreća je stanje uma.

 

 

 

Facebook komentari