Čajevi
Korijen čička
Jedna vrhom puna velika žlica kori jena čička prelije se s 200 ml kipuće vode i ostavi poklopljeno 10 minuta. Procijedi se i pije 2-3 puta na dan, 20-30 minuta prije jela, uvijek svježe pripremljeno. Čaj se mora piti najmanje mjesec dana.
Maćuhica
Dvije velike žlice suhih maćuhica kuhati 5 minuta u 250 ml vode. Ostaviti poklopljeno 10 minuta i piti dva puta na dan svježe pripremljeno.
Ulja
Maslinovo ulje
Maslinovo ulje brzo osvježava suhu kožu, radi čuda na rukama i laktovima, uklanja šminku i smiruje svrbež kože. Nanesite tanki sloj ekstra djevičanskog maslinovog ulja na kožu i lagano umasirajte.
Ulje od crnjike
Čisto ulje od crnjike (naručite u ljekarni) svaki dan tri puta po 20 kapi stavite na komadić kruha i pojedite.
Maske
Grčki jogurt i papaja
Pomiješate pola šalice grčkog jogurta sa 3 žlice papaje i nanesite na kožu. Nakon 30 minuta isperite mlakom vodom.
Bundeva i cimet
Naribajte bundevu te joj dodajte pola žličice cimeta u prahu. Ostavite masku na licu ili tijelu 5 do 15 minuta. Isperite mlakom vodom.
Jagode, maline, borovnice i kefir
3/4 šalice jagoda, 3/4 šalice malina, 3/4 šalice borovnica i pola šalice kefira izmiješate miješalicom. Smjesu nanesite na kožu. Nakon 30 minuta isperite mlakom vodom.
Avokado
Unutarnji dio zrelog avokada, dodate 2 žutanjka, sok polovice limuna i sve dobro izmiješate da dobijete gustu smjesu. Nanesite na kožu i ostavite da djeluje barem jedan sat. Isperite mlakom vodom.
Ako imate jako suhu kožu, ovu biste masku trebali ponoviti bar dva puta tjedno.
Jogurt i sok od krastavca
U sok svježeg krastavca doda se jednaka količina jogurta. Promiješa se i stavi na kožu 30-ak minuta. Opere se mlakom vodom. Raditi prije spavanja dulje vrijeme.
Kiseli kupus
Stavite list kiselog kupusa (domaćeg) na kožu oko 15 minuta. Operite mlakom vodom i nakon toga namažete nevenovom kremom.
Banana
Zgnječite bananu i nanesite je na kožu. Banana brzo vlaži kožu i čini je mekšom.
Tikvice
Tanke trakice tikvice stave se po cijelom licu i vratu te se pusti da djeluju najmanje 20 minuta. Koža se nakon tretmana dobro opere nekuhanim mlijekom ili mekom (prokuhanom) vodom.
Maska od zobi
Šaku zobenih pahuljica pomiješate s vodom u finu pastu. Nanesite masku na lice i vrat. Kad se osuši, isperite sirutkom, a potom vodom te osušite mekim ručnikom.
Maska od jabuka
Pireu od jabuka dodajte žličicu meda, dobro izmiješate te nanesite masku na lice i vrat. Nakon pola sata isperite sirutkom ili hladnim mlijekom. Pokušajte masku stavljati barem jednom tjedno.
Maska od badema
Sameljite 4-5 većih badema te nježno, bez struganja po koži, nanesite pastu na lice. To je prirodna maska protiv isušivanja koja koži brzo vraća vlagu.
Med, mlijeko i sok od rajčice
Pomiješate med i sok od rajčice te nanesite smjesu na lice i vrat. Nakon 15 minuta isperite mlakom vodom.
Med, mlijeko i jogurt
Pomiješate u jednakim omjerima med, mlijeko, jogurt i mljeveni sezam te nanesite na kožu. Smjesa neka ostane na licu, vratu i rukama najmanje 15 minuta. Nakon toga isperite mlakom vodom.
Med
Nanesite malo organskog meda uvečer i probudit ćete se s glatkim usnama. Ovaj savjet vrijedi i za grube pete i laktove.
Med ima prirodna antibakteriska i antioksidacijska svojstva te je kao takav odličan za prevenciju i uklanjanje akni, kao i za usporavanje procesa starenja kože. Uz to što vlaži i umiruje kožu, pomaže i kod njenog čišćenja, budući da otvara pore.
Med i glicerin
Mješavinu meda i glicerina utrljajte na lice te nakon nekoliko minuta višak nježno obrišite.
Napitak
Mlijeko s bademovim uljem
Čaša mlijeka sa žlicom ili dvije bademova ulja prije spavanje čini čuda.
Kupke
Kupka s mlijekom
Kadu napunite vodom i ulijete šalicu mlijeka. Kupka s čašom mlijeka hidratizira kožu.
Borovi češeri
U 5 litara vode stavite 20 usitnjenih borovih češera i kuhajte 1 sat na laganoj vatri. Procijedite i ulije u kadu. Ostanite u kadi do 20 minuta, ne brišite se, nego se obucite i legnite na sat do dva. Činite to bar četiri tjedna svaki drugi dan.
Piling
Šećer i med
Promiješate jednake količine smeđeg šećera i ulja. Utrljate u kožu kružnim pokretima. Za dodatne doze vitamina i minerala dodajte žlicu meda. Na kraju se temeljito otuširajte.
Kožu treba nahraniti i iznutra!
- Prehrana neka vam bude bogata magnezijem, esencijalnim masnim kiselinama, vitaminom C i beta-karotenom. Koža će vam biti nježna ako jedete tamnu čokoladu, losos i druge masne ribe, naranče, mango i mrkvu.
- Pijte puno vode. Osam čaša vode dnevno neka vam bude okvirna mjera, a ako imate suhu kožu, možda biste trebali popiti i više od toga.
- Klimatizirani zrak negativno utječe na vašu kožu. Ako ne možete izbjeći boravak u klimatiziranim prostorima, barem održavajte vlažnost zraka.
- Prebacite se na neutralne sapune koji ne sadrže nikakve kemikalije. Ovo može zaista učiniti veliku razliku.
- Redovito konzumirajte riblje ulje.
- Jedite mnogo voća i povrća.
- Prestanite pušiti.
- Vježbajte. Dok vježbate, znojite se, a to otvara pore i omogućuje da se koža očisti od nakupljene masnoće.
- Dovoljno spavajte. Vaša koža se regenerira tijekom noći pa se nedostatak sna očituje i na njoj.
- Nikada ne idite u krevet dok ne skinete šminku i ne očistite lice, jer će šminka koju imate cijeli dan i masnoće koje se nakupljaju na koži noću zatvoriti pore.