Redoviti samopregled može vam pomoći u prepoznavanju i sprječavanju mnogih opasnih bolesti. Na primjer, 70 posto slučajeva raka dojke otkrivaju sami pacijenti. Gotovo svaka žena zna kako može provjeriti grudi, no vrlo malo njih zna kako provjeriti stanje oka, jezika i kože. Donosimo vam zato signale na koje biste trebali obratiti pažnju kako biste ostali zdravi.
Ovo je 7 promjena u tijelu koje mogu biti znakovi zdravstvenih problema.
1. Nagla promjena težine
Trebali biste imati na umu da drastičan gubitak težine nije nešto zbog čega biste trebali biti sretni te da dodatnih 3, 4 kile nisu uvijek rezultat noćnog grickanja.
Razlozi za iznenadne promjene u težini mogu biti različiti:
• Poremećaji štitnjače mogu dovesti do toga da ona proizvodi previše ili nedovoljno hormona, što može rezultirati drastičnim promjenama težine.
• Nedostatak sna također može biti još jedan razlog. Budući da vaše tijelo percipira nedovoljno sna kao stres, počinje pohranjivati masnoće.
• Fluktuacija tjelesne težine također može biti uzrokovana hormonalnim disbalansom koji je posebno vidljiv prije početka ciklusa. U tom slučaju, preporučuje se da posjetite ginekologa, ali i da provjerite razine hormona.
2. Edem
Ako primijetite da ste nakupili kile, a uz to su vam noge, stopala i prsti na kraju dana stalno natečeni, možda je riječ o edemu (oticanje mekih tkiva uslijed nakupljanja intersticijske tekućine).
Razlozi za edem mogu biti različiti:
• Pretjerano natečeno lice i oči ujutro mogu ukazivati na probleme s bubrezima.
• Drugi razlog za edem može biti visok krvni tlak i problemi sa srcem. Obratite pažnju na krvni tlak kako biste ga držali pod kontrolom i posjetite kardiologa kako biste provjerili svoje srce.
• Ako primijetite ispupčene vene na nogama, vjerojatno je da je vaš edem povezan s varikoznim, odnosno proširenim venama.
3. Masnice
Ako se masnice, bez ikakvog razloga, često pojavljuju na vašem tijelu, to je znak da nešto u vašem tijelu ne radi ispravno. Masnice se mogu pojaviti iz raznih razloga, poput nedostatka vitamina ili bolesti povezanih s krvlju.
• Nedostatak vitamina C, na primjer, može dovesti do problema s metabolizmom koji mogu uzrokovati pojavu modrica. U ovom slučaju, liječnici preporučuju promjenu prehrane i uključivanje namirnica koji sadrže vitamin C.
• Vaskulitis također može biti jedan od razloga. Riječ je upali krvnih žila, a uzrokuje promjene na zidovima krvnih žila, uključujući zadebljanje, slabljenje, sužavanje i ožiljke
• Smanjenje broja trombocita (stanice odgovorne za zgrušavanje krvi) i njihovo brzo raspadanje mogu dovesti do pojave masnice. Najbolje je da se posavjetujete s liječnikom.
4. Stanje vašeg jezika
Boja vašeg jezika može ukazati i na prisutnost različitih bolesti.
Ponekad, se na jeziku može pojaviti bijeli sloj i on može biti tanki ili debeli. Ako je sloj tanki i nemate problema s unutarnjim organima, onda nema razloga za brigu. Međutim, ako je sloj gust, trebali biste posjetiti liječnika i provjeriti svoje zdravlje što je prije moguće.
• Bijeli sloj označava da postoje problemi s probavom. Ako je vaš jezik uvijek bijeli i često imate bolove u trbuhu, trebali biste što prije vidjeti gastroenterologa.
• Problemi s jetrom ili žuči mogu uzrokovati žuti jezik prekriven vrlo debelim slojem. U ustima se može pojaviti i gorak okus. Kao i kod ostalih slučajeva, preporučujemo da posjetite liječnika ako primijetite ove simptome.
• Sivo žućkasti sloj na jeziku pojavljuje se kod kroničnih bolesti crijeva ili kada je tijelo dehidrirano.
Ako se masnice, bez ikakvog razloga, često pojavljuju na vašem tijelu, to je znak da nešto u vašem tijelu ne radi ispravno.
5. Bjeloočnice
Njihova normalna boja je bijela, dok su žute ili crvene oči znakovi patologije. Evo što promjena boje može značiti:
• Bjeloočnice mogu postati žute ako je oštećena jetra.
• Crvene ili žute bjeloočnice mogu biti uzrokovane infektivnim ili specifičnim očnim bolestima.
• Bjeloočnice mogu postati crvene ili žute nakon dugog sjedenja ispred računala ili nakon intenzivne tjelovježbe.
6. Nokti
Normalno, nokti su glatki, ravni, blago konveksni i imaju istu boju. Ako primijetite da su vam nokti deformirani ili je došlo do promjene u boji, to može biti iz nekoliko razloga:
• Ako se na noktu pojavljuju žute, smeđe ili crne mrlje i pruge, to je signal gljivične infekcije. Otiđite kod dermatologa - on će otkriti vrstu gljivica te će vam naći odgovarajući tretman liječenja.
• Imajte na umu da nedostatak vitamina D, B1, kalcija i željeza također može dovesti do promjena na noktima
• Bijele mrlje na noktima, lomljivost i mala udubljenja mogu biti znak reumatizma. Ne zaboravite posjetiti dermatologa kako biste otkrili razlog deformacije.
7. Desni
Ako zdrave desni odjednom postanu crvene ili natečene, onda je to alarmantan signal.
• Gingivitis je bolest kada se sluznica upali oko određenog zuba. To uzrokuje krvarenje desni i možete osjetiti bolne reakcije na hladnu i vruću hranu.
• Parodontitis je još jedna bolest desni gdje se tkivo odvaja od zuba i ostavlja 'džep' u kojem se ostaci hrane mogu zaglaviti. Preostala hrana i bolest, općenito, mogu uzrokovati različite edeme i upale.
• Parodontna bolest uzrokuje polagano propadanje desni. Korijeni zuba postaju nepokriveni i ostaju nezaštićeni dok se pukotine između zuba povećavaju. Obavezno posjetite zubara.