Vrijedi probati Čisti crijeva, ublažava bol, topi kilograme... a ne košta gotovo ništa

Što prvo unesete u organizam nakon buđenja? Kavu, čaj, hranu? Zbog ovih savjeta poželjet ćete odmah promijeniti tu naviku.

 

Otkrit ćemo vam pet razloga zbog kojega biste trebali dan započeti čašom tople vode, umjesto šalicom kave, čaja, soka...

 

1. Čisti crijeva

Redovitom konzumacijom tople vode ujutro čistite svoj organizam od toksina. Voda stimulira probavu i potiče rad probavnog sustava. Osim toga, topla voda brže otapa hranu, a time i olakšava probavu. Pijete li tijekom ili nakon obroka hladnu vodu, ona će zgusnuti masti u hrani, usporiti metabolizam i stvoriti masne naslage u crijevima. No, popijete li nakon jela čašu tople vode, stimulirat ćete probavu.

 

2. Olakšava konstipaciju

Rijetke, tvrde i oskudne stolice mogu biti pravo mučenje. Grčevi, nadutost i ostali simptomi vrlo su neugodni, toliko da mogu otežavati normalan život. Popijete li svako jutro na prazan želudac čašu tople vode, stolica će vam postati redovita.

 

3. Ublažava bol

Vjeruje se da je topla voda jedan od najsnažnijih prirodnih lijekova za ublažavanje menstrualne boli. Ona će opustiti trbušne mišiće, ublažiti grčeve, a naposljetku i samu bol. Topla voda idealna je kod grčeva jer stimulira kapilarnu cirkulaciju i opušta mišiće.

Foto: iStock Kavu ostavite za kasnije. Vjerujte, isplatit će se.
 

4. Topi kilograme

Ako ste na dijeti i planirate izgubiti na tjelesnoj težini, nemojte propustiti ovaj kratki i zdravi jutarnji ritual. Topla voda povećava tjelesnu temperaturu i potiče metabolizam. Na taj će način vaše tijelo sagorijevati više kalorija. Također će podržati i pravilan rad vitalnih organa, uključujući i bubrege.

 

5. Usporava starenje

Usvojite li naviku da svako jutro popijete čašu tople vode, učinit ćete si veliku uslugu. Prisustvo toksina u organizmu ubrzava starenje, a budući da topla voda čisti organizam od toksina, automatski usporava proces starenja i povećava elastičnost kože.

 

Korisno!

Iscijedite li u čašu tople vode i malo limuna, uravnotežit ćete pH, ojačati imunitet i još ubrzati proces gubitka kilograma.

 

Facebook komentari