Dok vi u svojoj torbici možda nosite rezervne najlonke, dezodorant ili aceton za nokte i mislite kako je to potpuno normalan sadržaj svake ženske torbice, prevarili biste. Naime, postoje dame kojima je bitnije pri ruci imate proizvode za prvu pomoć druge namjene. Jedna od njih je i naša poznata glumica Mila Elegović.
- U torbi uvijek nosim alkohol. To je moj tajni sastojak. On mi služi kao tonik za lice, za dezinfekciju, za apsolutno sve. Bez alkohola ne idem nikamo - objašnjava Mila Elegović, popularna hrvatska glumica, koja je stalno u pokretu zbog dinamike svog posla.
Simpatična glumica kaže i kako mnogo vremena posvećuje tjelovježbi.
Puno hoda
- Glumica sam i stalno plešem i pjevam. Zbog svog posla moram paziti na sebe mnogo više nego ostali. Evo, primjerice, danas ujutro sam odradila trening s trenerom, a navečer idem trčati. Također se obavezno istežem prije spavanja - dodaje članica ansambla kazališta Komedija.
- Svima govorim da treba mnogo hodati. Hodanje je najzdravija tjelovježba - dodaje 46-godišnja glumica i pjevačica.
Pazi što jede
Što se tiče prehrane, glumica i na to pazi.
- Nema velike tajne, jednostavno treba manje jesti - kratko odgovara Mila Elegović, koja tijekom dana pazi da popije nekoliko šalica prirodnog biljnog čaja.
Kamilica se ubraja u ljekovite biljke pa je, naravno, čaj od kamilice također često u Milinoj torbici.
- Najčešće je to kamilica, ali dolaze u obzir i ostali domaći biljni čajevi. Kupujem ih na tržnici i najbolji su. Ti su čajevi također uvijek u mojoj torbi - kaže glumica.
Jeste li znali?
Kamilica se kod nas često spominje i primjenjuje u narodnoj medicini, a koristi se u kozmetici, ali i za liječenje određenih zdravstvenih tegoba:
- grčeva u trbuhu i probavnih smetnji
- uzrujanosti
- nesanice
- menstrualnih bolova
- napetosti mišiće
- djeluje antiupalno, antialergijski i antiseptički
- poboljšava funkciju jetre
Kako pravilno skuhati čaj od kamilice?
Čaj od kamilice kuha se tako da se u jednu šalicu od 2 dl stavi 2 jušne žlice suhog cvijeta kamilice. Voda se zavrije u lončiću i prelije preko suhog cvijeća. Nakon što promiješate čaj, šalicu poklopite i pustite da odstoji najviše 15 minuta. Nakon toga čaj procijedite i popijte.
Važno je znati kako se suhi cvijet od kamilice nikad ne kuha, već se "pofuri" vrućom vodom.
Kamilica djeluje...
- protiv grčeva
- antiupalno
- antialergijski
- antiseptički
- umirujuće
- kao probavni stimulans
- kao blagi analgetik
- protiv menstrualnih bolova
- opušta mišiće
- njeguje problematičnu kožu
- poboljšava funkciju jetre
- jača kosu