Jeste li probali? Stubištima nebodera protiv suvišnih kalorija!

Najnoviji fitness trend je trčanje do krajnje izdržljivosti po stubištima nebodera - sve do zadnjeg kata!

 

Ako je tajna vaše vitkosti to što živite u neboderu i namjerno ne koristite dizalo, znajte da su vašu "taktiku" mnogi pretvorili u - natjecanje!

Najnoviji fitness trend je trčanje do krajnje izdržljivosti po stubištima nebodera sve do vrha, jer se tako kalorije najbrže tope i postiže najbolja forma.

Izračunato je da osoba prosječne mase za sat vremena može sagorjeti 704 kalorije, pri čemu se srčani ritam ubrza za 50 posto.

Naši uvjeti su donekle ograničeni jer nemamo baš previše vježbališta od 20 i više katova. S druge strane, najžešći vježbači u svijetu treniraju po stubama Empire State Buildinga u New Yorku, tajvanskog tornja Taipei 101, u tornju Sydney u Australiji ili se znoje istrčavajući svih 920 stuba Towera 42, najviše građevine u Londonu s visinom od 183 metra.

Najboljim i najsnažnijim vježbačima do vrha Towera 42 treba svega 15 minuta!

 

Facebook komentari