Pričajmo o tome Kako ostati s partnerom kada veza postane dosadna i predvidljiva?

Ivanka Leko, psihoterapeutkinja

Oduvijek me privlačila psihologija i pomaganje ljudima, ali stjecajem životnih okolnosti moj me put odveo drugim pravcima i profes...

Više >

Kada se nađemo u dugotrajnim vezama dosta parova dođe do točke kada im je teško i u kojoj žele odustati od odnosa. U Hrvatskoj se svaki treći brak raspada, a da nema 'dok nas kredit ne razdvoji' broj razvoda bi vjerojatno bio i veći.

 

Nedavno sam razgovarala s klijenticom koja mi se požalila da ne može više podnijeti svoga supruga. Sve joj smeta, od njegova hrkanja dok spava pa do načina na koji jede. U zadnje vrijeme osjeća pomanjkanje komunikacije, a vremena kada su zadnji puta vodili ljubav se više i ne sjeća. Za sebe kaže da se osjeća kao komad namještaja u njihovom stanu. Frustrirana je i izgubljena.

Brojni ljudi u vezama i brakovima prolaze kroz slične situacije u kojima se osjećaju da im je odnos nefunkcionalan i ne vide načina kako dalje. Tada počinju razmišljati o prekidu ili maštaju o nekom boljem, zanimljivijem i više seksualno kompatibilnijem partneru.

Boravak u istom prostoru s partnerom im sve teže pada. To su jako teški trenutci s kojima se susreće dosta parova.

 

Suočite se s problemima i ne stavljajte ih "pod tepih"

Većina parova, s vremena na vrijeme, osjeti da im njihovi partneri ne daju dovoljno pažnje ili osjećaju kako nema dovoljno strasti ili romantike u njihovom odnosu.

Zavlada svakodnevica, dosada, predvidljivost i rutina. Tada u određenom trenutku dođe do želje za nekim novim partnerom i "svježim startom". Partneri shvate da ih sve one sitne razlike koje su ih u početku privlačile sada odbijaju. Shvaćaju da su se tijekom zajedničkog života u određenom trenutku razišli u životnim filozofijama i stavovima i da imaju različitu ideju kako proživjeti svoj život. Nakon nekoliko godina ih počinju ljutiti stvari koje su im na početku bile simpatične.

Možda vaš partner želi djecu, a vi želite putovati? Ponekad se jedan od partnera može osjećati da želi iskusiti više od života ili se jedan od partnera zaljubi u nekoga drugoga.

Živjeti s nekim u zajednici nije jednostavno i zapravo se ne treba čuditi tome da i najmanji problemi mogu narasti izvan svojih okvira i postati ozbiljna smetnja koja će vas ljutiti.

 

Prije nego sebi "zakomplicirate život" i "pobjegnete u nove ljubavne odnose" pokušajte riješiti svoj odnos s trenutačnim partnerom. Razgovarajte iskreno o svemu što vas muči, nađite vrijeme za vas, putujte, probajte se približiti jedno drugome.

 

Bitno je izraziti kako se osjećate, što vam nedostaje, što vas muči i smeta. Zaronite u odnos i vidite kako dalje. To je teško, ali je neminovno, budući da bježanje od rješavanja odnosa samo pojačava i produžava agoniju.

 

Ne uzimajte svoju vezu "zdravo za gotovo"

Većina ljudi danas traži instant rješenja. Kao kad pređemo prstom po zaslonu mobitela ili naručimo nešto u dva klika. Jednako tako želimo da nam odnos bude dobar kao nekada i da se problemi riješe preko noći. A svi dobro znamo da to nije realno. Život je prepun iznenađenja i izazova. Tako je i s našim odnosima.

Zapamtite, ovako kako se osjećate danas ne mora biti isto za tri mjeseca ili šest mjeseci. Trebate sebi dati vremena da se odnos ili vrati u normalu - ili da se transformira.

Odnosi zahtijevaju rad i suočavanje s problemima, a ne bježanje od njih ili guranje nerazjašnjenih stvari "pod tepih".

Naravno da je teško nakon svakodnevne rastrganosti između djece, karijere, brige oko financija i svakodnevnih obaveza ostati kvalitetno povezan s partnerom te održati kvalitetnu razinu komunikacije i intimnosti.

Intimnost je bitan dio svakog odnosa. A pri tome ne mislim samo na njen seksualni aspekt, već i na povezanost, iskrenost i razgovore.

Kada ste kod kuće nije dovoljno samo razgovarati o djeci ili tko je na redu za čišćenje stana. Pokušajte se jedno vrijeme zadržati u razgovoru o tome kako ste, što vam se događa, kako se osjećate i što vas muči. Na taj ćete način očuvati svoju povezanost s partnerom. Komunikacija je ključ zdravog odnosa.

Sigurno je puno dobrih stvari koje ste dobili u vezi. Zapitajte se jeste li u njemu oboje malo više "odrasli". Jeste li postali suosjećajniji i tolerantniji te osjećate li se danas više kao tim u odnosu na početak veze? Ponekad samo vidimo loše stvari, a zanemarimo one dobre.

 

Bilo koji oblik zlostavljanja ne dolazi u obzir

Parovi ponekad žustrije raspravljaju, ali kada uvrede, kritike, zastrašivanje, prijetnje i poniženje postanu svakodnevica, odnos ulazi u područje emocionalnog zlostavljanja. Znakovi emocionalnog ili psihološkog zlostavljanja često su vrlo suptilni i teže ih je prepoznati od onih povezanih s tjelesnim zlostavljanjem.

No, psihološki utjecaj emocionalnog zlostavljanja najčešće nije nimalo lakši od tjelesnog. Ako se nalazite u takvoj vezi obavezno potražite pomoć i pobrinite se za sebe.

 

Kod donošenja odluka je bitna "hladna glava"

Ako se odnos više ne može vratiti u normalu i ako dođete do točke u kojoj oboje želite prekinuti odnos pokušajte tu odluku donijeti trezveno, a ne u stanju povišenih emocija. Dogovorite se sa svojim partnerom da ćete razgovarati o razdvajanju kada se osjetite malo stabilnijima.

Ako je vaš odnos u krizi i potrebna vam je potpora, a vrtite se u krugu optuživanja, svađa i nerazumijevanja, prije nego što donesete konačnu odluku poželjno je da potražite stručnu pomoć.

 

Tražite drugo mišljenje, novu perspektivu, a ne znate kako i od kuda krenuti?

Javite mi se.

- Ivanka

 

Facebook komentari