Piše: Mara Modrić
Iako postoje neke univerzalne istine kada je riječ o njezi kože, činjenica je da se potrebe cijelog organizma, pa tako i najvećeg organa na tijelu, mijenjaju ovisno o dobi.
Pravilnom prehranom, tjelovježbom te unosom dovoljne količine vode u organizam tijelu ćemo omogućiti da funkcionira najbolje što može, no u nekom trenutku opći postulati zdravog života prestaju biti dovoljni da bismo očuvali mladolikost.
Ono što je najbitnije u odgađanju neizbježnog jest krenuti na vrijeme: već u tridesetima valja razmišljati o jačanju zaštitne barijere kože te u svoju rutinu uvesti hijaluron i vitamin C. U četrdesetima pak i noćnu rutinu valja shvatiti ozbiljno, jer upravo je to doba dana kada se koža najbolje regenerira, a ako već nije, krema sa zaštitnim faktorom u toj dobi postaje obavezna. Pedesete su pak doba kada će koža, kako bi zadržala prijeko potrebnu vlažnost, trebati pomoć ceramida, peptida te drugih aktivnih sastojaka koji potiču proizvodnju kolagena.
Ipak, ono najbitnije za očuvanje mladolikosti, slažu se stručnjaci, jest osobni stav prema ljepoti i starenju - sretne žene su lijepe žene.
30+
Tko rano rani, kasnije stari
Iako djeluje preuranjeno, već je sredina dvadesetih vrijeme za početak anti-age njege koja bi u tridesetima trebala postati imperativ u dnevnoj beauty rutini.
Kozmetička kuća Christian Dior nedavno je predstavila svoju novu anti-age liniju Capture Youth sa 25-godišnjim britanskim modelom Carom Delevingne kao zaštitnim licem. Iako je pomalo šokantno da ispred anti-age proizvoda stoji tako mlada žena, činjenica je da je upravo to dob kada bi trebalo početi razmišljati o uvođenju rutine za prevenciju prvih znakova starenja. Tom su se mišlju vodili i stručnjaci iz Diorovih laboratorija te kreirali liniju čiji su proizvodi usmjereni na jačanje obrambene barijere kože, što joj olakšava borbu protiv svih negativnih unutarnjih, ali i vanjskih utjecaja koji rezultiraju gubitkom elastičnosti, punoće, sjaja...
I upravo je to ono na što se treba fokusirati u tridesetima: jačanje kože kako bi se odgodila pojava prvih tankih linija, bora i borica.
U toj borbi pomaže i vitamin C, koji će se uz to pobrinuti da na vašem licu nema hiperpigmentacija i tamnih mrljica, a došlo je i vrijeme za njegu obogaćenu hijaluronom i retinoidima. Također, kako su tridesete godine u kojima se nježna koža oko očiju počinje stanjivati, krema za njegu upravo tog područja trebala bi se trajno nastaniti u kozmetičkim torbicama.
I hidratantna maska jednom tjedno učinit će čuda za ten, a to najbolje zna američka glumica Jessica Alba (36), koja blistavost kože i besprijekoran ten duguje, kako tvrdi, upravo obilnoj hidrataciji: kako uz pomoć tonera, maski i krema tako i unošenjem dovoljne količine vode u organizam.
U tridesetima je obilna hidratacija ključ za blistavost tena, ali i dobar zalog za budućnost. Zna to i glumica Jessica Alba.
PREOBRAZBA KOŽE
Prvi anti-age tretmani u životu trebali bi kožu, to jest stanice, potaknuti da same rade na svom imunitetu. Upravo se tom logikom vodi tretman Néomorphose, koji koristi ultrazvuk kako bi očistio pore, masira uz pomoć galvanske struje, korigira bore, a uz pomoć LED svjetlosti osigurava optimalnu apsorpciju blagotvornih sastojaka kao što su stolisnik i lipopeptidi. (U Bliss institutu tretman traje između 30 i 90 minuta, a cijena varira između 590 i 1390 kn.)
40+
Čudesna moć zaštitnog faktora
Akne su nestale, kao i hiperpigmentacije uzrokovane oscilacijama hormona. Ipak, već vrebaju nove: one uzrokovane neopreznim izlaganjem suncu.
Iako se radi o godinama u kojima se većina žena prvi put suočava s činjenicom da više nikada neće izgledati kao na fakultetu, i četrdesete imaju svoje prednosti: akne uglavnom nestaju, kao i hiperpigmentacije uzrokovane hormonskim promjenama.
S druge strane, koža počinje gubiti na vlažnosti i sjaju, postaje suša, pojavljuju se prve tanke linije, uglavnom oko očiju i usana. Na sreću, radi se o problematici koju je moguće riješiti sa samo malo više pažnje i vremena.
Piling, to jest eksfolijaciju, sada bi trebalo provoditi češće nego prije - tako će ten dobiti na svježini, a i riješit ćete se mrtvih stanica kože koje uzrokuju "sivilo" i perutanje. U moć eksfolijacije kune se i holivudska glumica Charlize Theron (42), koja piling lica izvodi barem dva puta tjedno. Također, iz kuće ne izlazi bez kreme sa zaštitnim faktorom, štoviše, tvrdi da je o njoj ovisna pa tako ruke maže čim uđe u auto, lice barem dva puta dnevno, kao i ostatak tijela. Iako djeluje pomalo fanatično, njezinu metodu podržavaju i dermatolozi i kozmetičari koji savjetuju svakodnevno nanošenje kreme sa SPF-om, neovisno o dobi.
Svakodnevnu njegu trebalo bi oplemeniti i proizvodima bogatim vitaminom C i raznim drugim antioksidansima, kao i onima koji potiču proizvodnju kolagena, hidratantni serum sada postaje obavezan, a poželjno je koristiti neki s dodatkom hijaluronske kiseline.
Uklanjanje mrtvih stanica s kože omogućit će tenu da se regenerira te ukloniti sivilo s lica, provjerila je i slavna glumica Charlize Theron.
NEUROKIRURŠKI LIFTING
Umjesto botoksom, protiv bora, opuštenosti mišića i gubitka tonusa borite se nekirurškim liftinzima. Jedan od trenutačno najpopularnijih na svijetu je CACI tretman koji ima moć smanjivanja otečenosti oko očiju, smanjuje podbradak, zaglađuje bore i učvršćuje kožu, a o njegovoj učinkovitosti dovoljno govori činjenica da je Jennifer Aniston kupila uređaj za kućnu uporabu kako bi joj uvijek bio pri ruci. (U Beauty centru Manuela Picard tretman traje 75-90 min., a stoji između 350 i 550 kn.)
50+
Očuvati vlažnost je imperativ
S padom razine estrogena koža gubi sposobnost samostalnog zadržavanja vlage, zbog čega joj je potrebna pomoć hijalurona, ceramida, peptida...
Ako pitate Sandru Bullock (53) koja je tajna njezine gotovo nevjerojatne mladolikosti, reći će vam da je recept vrlo jednostavan: američka glumica svako jutro pije zeleni smoothie, vježba pet puta tjedno, izbjegava teški make up i pobožno se maže kremama koje obiluju hijaluronom i vitaminom C, glavnim borcima za očuvanje vlage u koži. Njezina je tajna upravo to što se drži prvog i osnovnog pravila u njezi: beauty imperativ je ojačavanje zaštitne barijere kože.
U pedesetima, a pogotovo s nastupanjem menopauze, razina estrogena drastično pada zbog čega koža polako gubi sposobnost zadržavanja vlage i proizvodnje kolagena snažnog kao nekada. Stoga, prvo i najvažnije pravilo u njezi kože u pedesetima je ojačavanje vlažne barijere kako bi se koža lakše borila protiv nastajanja bora, pada tonusa i elasticiteta.
Važan korak u toj misiji je nadomještanje prirodnih lipida kao što su ceramidi i kolesterol jer njihov manjak, naime, pridonosi gubitku vlage. Također, u ovoj se dobi mijenja pH površinskog sloja kože: od blago kiselog, on postaje lužnat što rezultira sve slabijom zaštitnom barijerom, sušom i osjetljivijom kožom lica, zbog čega bi prehranu trebalo obogatiti probioticima. Osim dodavanjem više jogurta i kefira u svoj dnevni meni, birajte i preparate obogaćene tim dragocjenim mikroorganizmima. Također, koža će vam biti zahvalna ako je počnete njegovati preparatima koji sadrže peptide - temeljne građevne elemente mišića i kože koji joj daju snagu i energiju, kao i retinoide, matične stanice...
Vrijeme je da zavolite jogurt i kefir! Oni obiluju dragocjenim probioticima. A slavna glumica Sandra Bullock savejtovala bi vam da dan započnete zelenim smootiejem.