Malo koji način prehrane u koji se zaklinju slavne glumice, glumci i pjevačice mogao bi se primijeniti u normalnom životu. A među najnenormalnijima je dijeta ledenim kockama kakvu prakticira glumica Renée Zellweger.
Heidi Klum muti smoothie
I poslije četiri poroda supermodel Heidi Klum izgleda odlično. Heidi, koja priznaje da trči tijekom 52 tjedna godišnje i tvrdi da se ne bavi nikakvim drugim sportom, ipak kaže da ostaje u dobroj formi zahvaljujući načinu prehrane.
- Jedem prilično zdravo - rekla je za Vogue. - Pripremamo smoothieje svako jutro, i to od svih vrsta voća i mrkve. Uglavnom, mjesta ima samo za prirodne sastojke.
Poznati njemački supermodel dan započinje voćnim smoothiejem.
Gwyneth Paltrow prakticira čišćenje juhom
Oni koji prate prehrambene navike poznatih znaju da glumica Gwyneth Paltrow ništa ne voli više od dobrog čišćenja organizma. Premda je plavokosa Gwyneth svojedobno priznala da postoje i neugodni učinci čišćenja rekavši: "Čistila sam se sokovima u prošlosti, a u svojim dvadesetima napravila sam Master Cleanse (strogi program čišćenja u kojem se pije samo posebna limunada i laksativni čajevi, a crijeva se čiste slanom vodom, op.) nakon čega sam halucinirala deset dana", i dalje čvrsto vjeruje u čišćenje svih vrsta. Prošle je godine preko svog websitea upoznala svijet s metodom čišćenja organizma juhom, što, navodi se, može postati novi smjer u zimskoj alternativnoj prehrani.
Poznata glumica čak i promovira čišćenje organizma juhom.
Madonna je makrobiotičarka
Od joge do podizanja utega, nema toga što slavna Material Girl ne bi učinila da ostane fit. Tu je naravno i tvrdokorna predanost zdravoj prehrani. Madonna slijedi makrobiotičku prehranu u kojoj nema mjesta za meso, pšenicu, jaja i mliječne proizvode. Takva prehrana, uz jogu i nemilosrdno vježbanje, daje 57-godišnjoj glazbenici izgled bolji nego ikada.
- Iza svega leži težak rad - kaže Madonna. - Ne postoji lagan način. Ako želite znati kako to da izgledam tako kako izgledam, odgovor je u dijeti, vježbanju i stalnoj posvećenosti i disciplini.
Osim što brutalno vježba, Madonna je vjerna makrobiotičkoj prehrani.
Beyoncé je otkrila veganstvo
Beyoncé je privremeno prešla na vegansku prehranu slijedeći u tome primjer svog supruga, repera Jay Z-a. Iako slavni par tvrdi da više nisu vegani, zaklinju se upravo u takav način prehrane. Za The New York Times atraktivna je pjevačica rekla:
- U početku sam primjećivala manje stvari, recimo imala sam više energije. Svi bi trebali doznati dobrobiti od prehrane zasnovane na biljnoj bazi. I svi bismo trebali više vremena provoditi voleći sami sebe, što znači da se bolje brinemo o sebi dobrom prehranom i zdravijim izborom namirnica.
Nakon što se udala, popularna pjevačica priključila se prehrambenim navikama svog supruga i postala veganka.
Elle Macpherson bira alkalnu dijetu
Australski supermodel ima fenomenalno tijelo i u 52. godini pa je jasno da puno truda ulaže u svoj izgled. No, kada se pogleda njena prehrana, vidi se da se model za badiće i donje rublje drži alkalne dijeti kod koje se hrana bira prema vrijednosti pH kako bi se postigla lužnato-kisela ravnoteža organizma.
- Naučila sam da je lužnato tijelo i pH-neutralno tijelo zdravije tijelo - rekla je manekenka za E! News. - Mnogi ljudi vjeruju da se takvom dijetom mogu suprotstaviti bolestima, potaknuti obnovu stanica u tijelu te si tako priuštiti anti-aging djelovanje. A kada su svi naši tjelesni sistemi dobro nahranjeni i propisno detoksicirani, možemo reći da su u optimalnom stanju.
U ovoj dijeti nema mjesta za alkohol.
Jedna od najpoznatijih supermodela na svijetu jako pazi na pH vrijednost namirnica.
Megan Fox pije jabučni ocat prije svakog obroka
Zvijezda filma "Teenage Mutant Ninja kornjače" dvostruka je majka, ali kao da nikad nije imala bolje tijelo. Megan to dijelom pripisuje jabučnom octu, jer prije baš svakog obroka srkne žlicu octa. Kakvi su efekti?
- Ocat kompletno čisti cijeli vaš sustav - tvrdi zgodna Megan.
Za čišćenje organizma ova poznata dama uvijek bira ocat.
Adriana Lima je na Victoria's Secret dijeti
Najveći broj običnih smrtnica neće ni približno dobro izgledati kao slavni model Victoria's Secreta niti ćemo konkurirati za naslovnicu nekog moćnog modnog magazina u badiću. Ali, kad bismo slijedile ono što radi Adriana Lima, možda bismo se mogle tome približiti. Brazilska ljepotica izjavila je za Telegraph da tijekom priprema za show pije galone vode na dan. A devet dana uoči showa pije samo proteinske shakeove. Večer prije showa pije normalno, što god poželi, no 12 sati prije početka više ne pije ništa.
- Takvim režimom izgubim i do četiri kilograma - rekla je.
Brazilska ljepotica uoči revija "živi" od vode i shakeova.
Dwayne 'The Rock' Johnson jede proteine i povrće
Kada je prije dvije godine snimao film "Herkul", popularni je mišićavko rado podijelio svoj prehrambeni plan s pet milijuna sljedbenika na Twitteru. U sedam obroka, koliko je predviđeno po danu, najveći dio otpada na proteine, povrće i mnogo, mnogo jaja. Lavlja krv prema ukusu, našalio se Dwayne.
Poznati "mišićavko" jede čak sedam puta u danu.
Victoria Beckham jede "po principu 5 ruku"
Bivša Spice Girl i modna dizajnerica rekla je da se nakon rođenja četvrtog djeteta, kćeri Harper Seven, zatvorila u unajmljenu vilu na Malibuu sve dok ne dosegne veličinu 0, kakvu je nosila prije trudnoće. Kako bi dočekala Fashion Week spremna, Victoria je slijedila dijetu "5 ruku", u kojoj porcije imaju veličinu dlana, a sastoje se od proteina, povrća, voća i male količine ugljikohidrata. Srećom, takva dijeta omogućuje veći unos kalorija nego ona koju je Victoria primjenjivala nakon prvog poroda. Tada je, kako je sama priznala, postala "Skeletal Spice".
Slavna supruga još slavnijeg nogometaša svoju vitku liniju može zahvaliti porcijama veličine jednog dlana.
Christina Aguilera je na sedmodnevnoj dijeti u bojama
Imam 32 godine i nikad se nisam osjećala više seksi nego sada, rekla je slavna pjevačica nakon što je stesala liniju pomoću sedmodnevne dijete u bojama. Osnovno je pravilo svaki dan tijekom tjedna jesti namirnice drugačije boje. Nadajmo se da boja čipsa nije jedna od boja iz programa.
Poznata pjevačica svoju liniju njeguje zabavnim načinom prehrane...
Amanda Seyfried jede sirovo
Simpatična plavuša najpoznatija iz serije "Sva moja djeca", ali i mjuzikla "Mamma mia!", kaže da je tajna njene vječno vitke linije u tome što jede samo sirovu hranu. No, pritom priznaje da nije baš sva sirova hrana ukusna. Kao što je rekla za Esquire:
- Nekad zna biti stvarno grozno. Jučer sam, recimo, ručala špinat. Samo špinat. I malo sjemenki.
Sirova hrana tajna je vitke linije ove simpatične glumice.
Hugh Jackman zna sve o "16-8" dijeti
Kad se priprema za ulogu mišićavog Wolverinea, zgodni se Australac okreće vježbanju (dva sata dnevno u teretani) i 16-8 dijeti. To znači da privlačni Hugh tijekom 16 sati na dan ne jede ništa. No, zato između 10 i 18 sati konzumira 5000 kalorija. A tih 5000 kalorija dobiva uglavnom iz piletine i neslanog špinata, rekao je za Yahoo.
- Doslovno si govorim, kao na natjecanju djetetu - još jedna žlica da napunim usta, još jedna žlica, hajde, čovječe! Još samo polovica pilećih prsa i gotovo je!
Zgodni australski glumac jede rijetko, odnosno ne jede punih 16 sati!?
Renée Zellweger je na dijeti "ledene kocke"
Renée je poznata po svojoj gracioznoj figuri i ljubavi prema vježbanju. Ona predano i redovito trči i, kao što smo se svi uvjerili, spremna je i sposobna prilagoditi tjelesnu težinu ulozi. Kad je riječ o gubljenju kilograma, Renée se zaklinje u potpuno ludu dijetu ledenim kockama. "Sve dok imam osjećaj stalnog hranjenja, donekle je podnošljivo", rekla je jednom o dijeti u kojoj se zapravo ne cuclaju ledene kocke nego suplement koji potiskuje osjećaj glad.
Suprotno onome što mislite, ne, oskarovka nije grickala kockice leda...
Anne Hathaway prakticira detoks
Kad se tamnokosa i tamnooka glumica spremala za ulogu Catwoman u filmu "The Dark Knight Rises," podvrgnula se detoksu i unosila samo 500 kalorija na dan kako bi se mogla uvući u predviđeni kostim. Iako je Anne Hathaway u filmu izgledala više nego dobro, za tako ekstremnu dijetu teško je naći dobre riječi. Nije ih našla ni Hathaway. Kako je rekla za Allure:
- Ništa se ne može usporediti sa životom na humusu i radiču.
Zbog jedne je uloge lijepa Anne morala na dijetu, a to joj baš i nije bilo lijepo iskustvo.
Nicole Kidman jede tvrdo kuhana jaja
Prije desetak godina Nicole je trebala smršavjeti za potrebe filma pa je neko vrijeme jela samo tvrdo kuhana jaja. Sada kada ima obitelj i ipak se malo uozbiljila, okrenula se sigurnijim i zdravijim načinima za ostajanje u formi. "Nastojimo vježbati svi zajedno, kao obitelj, jer tako je puno jednostavnije prolaziti kroz sve to, a i više je zabave i uživanja", rekla je.
Jedna od najvećih zvijezda među glumicama današnjice svoju je liniju isklesala na neobičan način...