Možda za svakog počinju drugačije, no rezultat je uglavnom isti. Da, govorimo o migrenama. Migrena je jedna od najčešćih vrsta glavobolje koja se javlja periodično. U Europi od nje pati oko 65 milijuna ljudi. Prema različitim istraživanjima, migrena muči od osam do 20 posto stanovništva. Učestalost je različita u različitim klimatskim područjima, a ovisi i o dobi, spolu, načinu života.
Kod žena se javlja dva do tri puta češće nego kod muškaraca, a većina istraživanja povezuje djelovanje hormona i pojave napada migrene. Naime, migrenski se napadaj najčešće javlja povezano s menstruacijom, bilo na početku, u sredini ili na kraju ciklusa. Greatist donosi iskustva petero ljudi koji su opisali kako oni proživljavaju ovu jaku glavobolju.
Bušilica u glavi
'Migrenu obično dobijem kad sam pod stresom, kad naporno vježbam, kod promjene vremena, pa čak i kad pojedem 'krivu' hranu. Osjećaj je nemoguć. Kao da mi bušilica prolazi kroz glavu.'
- Dan
Da, sve od stresa, pa do vježbanja može biti okidač za migrenu. Određena pića i hrana, poput prerađenog mesa ili sira može igrati ulogu, rekao je američki neurolog Daniel Franc. Dodaje da bi ljudi trebali pratiti svoje migrene nekoliko tjedana ili mjeseci i vidjeti jesu li u korelaciji.
- Kalendar će vam pomoći da vidite koji su okidači. Idite spavati u isto vrijeme, redovito jedite, ne zaboravite piti vodu i isprobajte aerobik - savjetuje.
Kao kad žarulja krene treperiti
'Patim od okularne migrene i imam je već godinama. Najbolji način da opišem što vidim je velika svjetiljka koja počne treperiti. Vidim naime bljeskove. Počinje u kutu, a zatim pređe na cijeli moj vid.'
- Stephanie
Neke migrene javljaju se u više etapa. Upozoravajući simptomi mogu se pojaviti 48 sati prije prave migrene, a to može biti potreba za određenom hranom, promjene raspoloženja i nekontrolirano zijevanje.
Postoje i izraženija upozorenja koja se zovu aura. Pojavljuje se u obliku vizualnih smetnji, iskrica pred očima, linija u obliku munja, polumjeseca… Vjerojatno ćete primijetiti kako vam se slika pred očima siječe na pola ili je zakrivljena u određenom smjeru.
Neurolog kaže kako simptomi obično ne traju više od sat vremena, te da nakon toga nastupi jaka glavobolja.
Iako imate osjećaj kao da će vam cijela glava eksplodirati, migrene obično zahvaćaju samo jednu strane glave.
Osjećaj kao da sam gledao u sunce sat vremena
'Kad imam migrenu, imam osjećaj kao da mi mozak ima mučninu i plače od bolova. Kao da je sve od mog vrata pa na više natečeno i u masnicama. Stražnja strana rožnice pulsira od bolova, a to je kao da sam sat vremena 'zurio' u sunce.'
- Jeremy
Iako imate osjećaj kao da će vam cijela glava eksplodirati, migrene obično zahvaćaju samo jednu strane glave. Ponekad pacijenti misle da imaju problema s očima, govori neurolog.
Kao da sam na brodu tijekom oluje
'Većinu puta kad legnem, imam osjećaj kao da sam na brodu kojeg je pogodila jaka oluja. Drugi put se osjećam kao da sam u bačvi koja se kotrlja niz brdo.'
- Cody
Srećom danas se migrene se mogu liječiti i drugim metodama, a ne samo ležanjem u mračnoj sobi, rekao je doktor. Treba pokušati neku od metoda opuštanja; autogeni trening, jogu, transcendentalnu meditaciju, ali i akupunkturu.