Sve što ste željeli znati na jednom mjestu Vodič koji treba svakom dijabetičaru: 115 činjenica o šećernoj bolesti

Donosimo upute o tome kako se dijabetes kontrolira i liječi, što treba znati o dijabetesu tipa 1 i 2, o dječjem dijabetesu, trudničkom dijabetesu, o prehrani, liječenju.

 

Šećerna bolest jedan je od najvećih javnozdravstvenih problema današnjice, a njezini pandemijski razmjeri objašnjavaju se posljedicama suvremenog načina života s premalo tjelesne aktivnosti, povećanim unosom visokokalorične hrane i povećanjem broja pretilih ljudi.

Smatra se da u svijetu od nje boluje oko 415 milijuna ljudi, a za dvadesetak godina ta bi broj mogao porasti na 642 milijuna.

U našoj zemlji je 2016. godine zabilježeno 284.185 osoba sa šećernom bolesti, no pretpostavlja se da više od 40 posto slučajeva nije dijagnosticirano. To znači da od dijabetesa boluje više od 400.000 ljudi, oko deset posto stanovništva Hrvatske!

 

Ugrožava cijeli organizam

Brine porast broja oboljelih od dijabetesa tipa 2, koji se veže u prvom redu uz nezdrave životne navike, u sve mlađoj dobi i među djecom. Dijabetes ugrožava cijeli organizam, a najčešće komplikacije pogađaju srce, bubrege, oči, kožu..., pa je razvidno kako ova bolest utječe na oboljelog pojedinca i koliko je složeno njezino liječenje - čak 86 posto novca koji se u Hrvatskoj izdvaja za liječenje dijabetesa (godišnje 2,5 milijarde kuna ili 11,5 posto proračuna HZZO-a) ide na liječenje komplikacija.

Jasno je stoga da bi puno više pozornosti trebalo dati prevenciji - usvajanju zdravih životnih navika, redovitim pregledima i ranom otkrivanju bolesti, ranom početku liječenja te redovitim kontrolama rizičnih čimbenika.

Donosimo upute o tome kako se dijabetes kontrolira i liječi, što treba znati o dijabetesu tipa 1 i 2, o dječjem dijabetesu, trudničkom dijabetesu, o prehrani, liječenju.

Naši ugledni liječnici odgovaraju na brojna pitanja koja zanimaju dijabetičare, one u kategoriji predijabetesa ili one koji u obitelji imaju oboljeloga od šećerne bolesti. Ovo je doista jedina internetska adresa na kojoj ćete pronaći odgovore na sva vaša pitanja, a tražite li detaljnije stručno mišljenje o svom stanju, svakako se obratite dijabetologu.

 

INZULIN - glavna uloga u nastanku dijabetesa

Inzulin je jedan od središnjih hormona koji u djelovanju s ostalim hormonima kontrolira metaboličke i mnoge druge procese u organizmu. Omogućuje tijelu da glukozu koristi kao energiju ili pohranjuje.

1. Zašto nastaje dijabetes (diabetes mellitus)?

2. Što je inzulin i kako djeluje?

3. Kako se inzulin koristi u liječenju dijabetesa?

4. Koji tipovi inzulina postoje?

5. Kako se primjenjuje i dozira inzulin?

6. Zašto se inzulin daje pod kožu?

7. Kada treba mijenjati inzulinski režim?

8. Može li se predozirati inzulinom?

9. Što poduzeti nakon predoziranja?

10. Što su inzulinske reakcije?

11. Što je inzulinska osjetljivost?

12. Zašto je važna inzulinska osjetljivost?

13. Je li problem i visoka inzulinska osjetljivost?

14. Kako povećati inzulinsku osjetljivost?

15. Što može sniziti inzulinsku osjetljivost?

16. Može li inzulin izazvati neke nuspojave?

17. Ima li interakcije inzulina s lijekovima?

18. Kako koristiti i čuvati inzulin da ostane ispravan?

 

ŠEĆERNA BOLEST TIPA 1 o inzulinu ovisan dijabetes

Ovaj se oblik javlja uglavnom u mlađih osoba i djece, točnije u pubertetu i u dobi između pet i sedam godina. Nakon što se bolest jednom javi, nema više načina da se beta stanice gušterače potakne na stvaranje inzulina.

19. Što uzrokuje šećernu bolest tipa 1?

20. Kako se razvija dijabetes tipa 1?

21. Koliko se liječi dijabetes tipa 1?

22. Kakva se prehrana preporučuje?

23. Zašto je kod oboljelih važna tjelesna aktivnost?

24. Očekuje li se napredak u liječenju?

 

ŠEĆERNA BOLEST TIPA 2 oblik povezan s debljinom

Više od od 70 posto osoba s dijabetesom tipa 2 je predebelo. Stoga je vrlo važno provoditi ranu prevenciju, a navika zdrave prehrane od djetinjstva najbolja je prevencija.

25. Zašto nastaje dijabetes tipa 2?

26. Kakve su smjernice prehrane?

27. Koji se lijekovi koriste kod ovog tipa bolesti?

28. Može li se neki od lijekova izdvojiti kao najbolji?

29. Što je dobro kontrolirana šećerna bolest?

 

DVA LICA DIJABETESA hiperglikemija i hipoglikemija 

Hiperglikemija je povišena razina šećera u krvi i uzrokuje sve simptome dijabetesa, dok je hipoglikemija abnormalno niska razina šećera u krvi koja može dovesti i do smrti.

30. Što je hiperglikemija?

31. Koji su simptomi hiperglikemije (ili šećerne bolesti)?

32. Kako se postavlja dijagnoza šećerne bolesti?

33. Što je hipoglikemija?

34. Koji su simptomi hipoglikemije?

35. Što poduzeti kod napadaja hipoglikemije?

36. Zašto je hipoglikemija životno opasna?

37. Kako spriječiti hipoglikemiju?

38. Može li netko tko nije dijabetičar doživjeti hipoglikemiju?

 

PREDIJABETES nije kasno za zaustavljanje razvoja bolesti

Predijabetes je pretfaza šećerne bolesti tipa 2 i vrlo se lako otkriva krvnom pretragom i testom mjerenja glukoze.

39. Što je predijabetes?

40. Kako se dijagnosticira predijabetes?

41. Koji su simptomi predijabetesa?

42. Tko treba kontrolu glukoze zbog rizika od predijabetesa?

43. Što uzrokuje predijabetes i mora li se razviti u dijabetes?

44. Zašto je važno što prije otkriti predijabetes?

45. Može li prehrana zaustaviti predijabetes?

 

DIJABETIČKA NEUROPATIJA najčešća je komplikacija 

U trenutku kad im se dijagnosticira dijabetes, oko 18 posto oboljelih već ima znakove dijabetičke neuropatije, a nakon 25 godina bolovanja od dijabetesa kod više od polovice oboljelih razvije se dijabetička polineuropatija. Zahvaća osjetna, motorička i autonomna vlakna perifernog živčanog sustava te ima raznovrsne simptome.

46. Koje su najčešće komplikacije dijabetesa?

47. Što je dijabetička neuropatija?

48. Postoji li više oblika dijabetičke neuropatije?

49. Kakve promjene nastaju na krvnim žilama?

50. Što je hiperglikemijska memorija?

 

DIJABETIČKA NEFROPATIJA pogađa od 20 do 40 posto oboljelih

Ova je komplikacija značajan uzrok terminalnog zatajenja bubrežne funkcije. Jedan od njenih glavnih znakova je patološka prisutnost proteina u mokraći.

51. Što je dijabetička nefropatija?

52. Kakva je klinička slika dijabetičke nefropatije?

53. Koje se pretrage provode?

54. Kako se liječi dijabetička nefropatija?

 

DIJABETIČKA RETINOPATIJA najteža komplikacijana oku

Smatra se da će oko 90 posto osoba s dijabetesom imati neki stupanj oštećenja retine. Srećom, danas postoje lijekovi koji mogu ne samo zaustaviti gubitak vida nego i popraviti vid.

55. Što je dijabetička retinopatija?

56. Kako se dijagnosticira?

57. Kako se liječi dijabetička retinopatija?

58. Izaziva li dijabetes i druge probleme s očima?

 

DIJABETIČKO STOPALO

Svi oboljeli od šećerne bolesti imaju povećan rizik za razvoj dijabetičkog stopala. U ambulanti za dijabetičko stopalo procjenjuje se koliki je taj rizik i što treba poduzeti da se spriječi nastanak rana (ulkusa).

59. Što je dijabetičko stopalo?

60. Kako se procjenjuje rizik za ovu tegobu?

61. Što se poduzima ako se utvrdi rizik?

 

ŠEĆERNA BOLEST pogađa i srce

Zbog oštećenja živaca koji bi trebali provoditi osjet boli od srca do mozga osobe s dijabetesom mogu imati infarkt srčanog mišića bez bolova.

62. Kako loše reguliran šećer utječe na srce?

63. Koje su posljedice promjena na srčanim žilama?

64. Kako autonomni živci utječu na rad srca?

65. Kako se može zaštititi od komplikacija?

 

NAJČEŠĆE PROMJENE na koži

Kod osoba sa šećernom bolesti najčešća kožna promjena je dijabetička dermopatija. Posljedica je slabije periferne cirkulacije, uz pojavu atrofičnih žarišta na potkoljenicama.

66. Kako se šećerna bolest odražava na kožu?

67. Koje se kožne promjene često javljaju?

68. Kako oboljeli trebaju njegovati kožu?

 

KAKO SE MANIFESTIRA na tkivima u ustima

Šećerna bolest ima nepovoljno djelovanje i na usnu šupljinu, a može se manifestirati na svim njenim dijelovima - zubima, jeziku, sluznici, mekim i tvrdim potpornim tkivima.

69. Kakve probleme dijabetes izaziva u ustima? 

70. Ima li prepreka za zubne implantate?

 

U TRUDNOĆI često nema simptoma

Gestacijski dijabetes danas se u prosjeku javlja u jednoj od šest trudnoća. Obično nestaje nakon poroda, no 20 posto oboljelih žena i dalje će imati povišene vrijednosti šećera.

71. Što je gestacijski dijabetes?

72. Može li se spriječiti njegova pojava?

73. Koji su faktori rizika za njegov razvoj?

74. Ima li gestacijski dijabetes simptome, kako se dijagnosticira?

75. Kako se liječi gestacijski dijabetes?

76. Kako utječe na trudnoću i nerođeno dijete?

77. Kako utječe na novorođenče?

 

I SPOLNI ŽIVOT TRPI zbog dijabetesa

Dijabetička neuropatija može uzrokovati probleme kao što su bol i nedostatak osjeta u raznim dijelovima tijela, pa tako i u spolnim organima. To pak može dovesti do erektilne disfunkcije, a može onemogućiti i postizanje orgazma ili otežati osjećaj spolne stimulacije.

78. Kako dijabetes utječe na seksualni život?

79. Kakvi se seksualni problemi javljaju kod muškaraca?

80. Kakvi seksualni problemi pogađaju oboljele žene?

81. Kako dijabetes djeluje na tijelo u menopauzi?

82. Mogu li oboljeli poboljšati seksualni život?

 

IZRAČUNAJTE RIZIK ZA RAZVOJ DIJABETESA TIPA 2 u idućih10 godina

Upitnik FINDRISC na jednostavan i lako razumljiv način pruža informacije o čimbenicima rizika za šećernu bolest, što nas može potaknuti da poduzmemo korake za poboljšanje zdravlja.

83. Može li se procijeniti rizik za obolijevanje od dijabetesa tipa 2?

84. Što je FINDRISC upitnik?

85. Kako riješiti upitnik i doznati svoj rizik za razvoj dijabetesa tipa 2?

86. Kako smanjiti rizik za dijabetes tipa 2?

 

ŠTO BIRATI za jelo i piće

Zdrav način prehrane dijabetičara uglavnom je jednak kao i zdrava prehrana za sve: malo masti, osobito zasićenih i transmasnih kiselina, umjereno sa soli i šećerom.

87. Moraju li dijabetičari jesti posebnu hranu?

88. Mogu li neke namirnice pomoći reguliranju razine šećera u krvi?

89. Zašto je važno jesti više manjih obroka dnevno?

90. Što se osobama s dijabetesom preporučuje za piće?

 

PLANIRANJE OBROKA po sustavu jedinica

Obroci se slažu prema poželjnom omjeru i jedinicama namirnica. Predviđeno je koliko jedinica iz određene skupine namirnica treba uzeti u danu.

91. Kako se planira prehrana za oboljele od dijabetesa?

92. Koje se namirnice biraju i kako se slažu obroci?

93. Kako izgleda dnevni jelovnik prema sustavu jedinica?

 

MRŠAVLJENJE JE VAŽNO u liječenju dijabetesa tipa 2

Ako uspijete smanjiti tjelesnu težinu na zdravu razinu i održavati je takvom često je moguće regulirati dijabetes dulje vrijeme bez uzimanja lijekova.

94. Utječe li gubitak tjelesne težine na šećernu bolest tipa 2?

95. Koje su namirnice najbolje za redukcijsku dijetu dijabetičara?

96. Kako smanjiti unos kalorija?

97. Što kad oboljeli ima normalnu tjelesnu težinu?

 

ŠEĆERNA BOLEST NIJE OGRANIČENJE za bavljenje sportom

Važno je da vaš trener ili osobe s kojima vježbate znaju da imate dijabetes, ali i da im objasnite kako vam mogu pomoći u slučaju hipoglikemije.

98. Kako sportaš u naporu može prepoznati je li mu pao šećer u krvi?

99. Kako vježbač može spriječiti hipoglikemiju?

100. Što ako je šećer previsok?

101. Kolike trebaju biti vrijednosti šećera prije vježbanja?

102. Što treba pojesti prije vježbanja?

103. Što ako oboljeli nosi pumpu?

104. Ometa li pojačano znojenje davanje injekcije ili rad pumpe?

105. Kako pojedini sportovi djeluju na razinu šećera u krvi?

106. Kako će se oboljeli prilagoditi timskom sportu?

107. Na što paziti kod samostalnih sportova?

 

PSIHOLOŠKA pomoć oboljelima

Dijabetes od oboljelih traži promjenu ponašanja i vrlo visoku samokontrolu, a takvi zahtjevi mogu postati opterećujući, umarati i poticati loše raspoloženje. U našem zdravstvenom sustavu često se umanjuje važnost psihološke prilagodbe na bolest, no to je vrlo važan aspekt života oboljeli.

108. Koliko je važna psihološka podrška osobama s dijabetesom?

109. Kako ljudi reagiraju na spoznaju da imaju dijabetes?

110. Koliko su česte emocionalne teškoće i kakve?

111. Kako se može psihološki pomoći oboljelima?

112. Čega se ljudi sa šećernom bolesti najviše boje?

113. Koje metode za eliminiranje stresa pomažu?

114. Koliko je važna podrška obitelji?

115. Kako psihički pomoći kod sljepoće ili amputacije?

 

Facebook komentari