5 trikova Zašto zapravo štucamo i kako se zaustaviti?

Jedanput je smiješno, drugi put još smješnije, a svaki idući put samo neugodno. Svi smo, naravno, štucali i svi smo nastojali zaustaviti te neugodne zvukove 'iz unutrašnjosti' koji ponekad mogu protresti cijelo tijelo.

 

Ponekad može potrajati

Štucanje nastaje u dijafragmi (ošitu), kupolastom mišiću između pluća i želuca. Normalno se dijafragma pod pritiskom spušta kad udahnemo zrak u pluća, a zatim se vraća u početni položaj i opušta kad izdišemo. No, ako nešto smeta dijafragmi ili je iritira, ona se može zgrčiti prisiljavajući vas da iznenada uvučete zrak u ždrijelo, gdje udara u grkljan.

Zbog toga se glasnice naglo zatvaraju stvarajući prepoznatljiv zvuk. Iritacija se zapravo događa u živcu koji spaja dijafragmu i mozak pa uzroci štucanja mogu biti tjelesni i emocionalni.

Najčešći su previše jela i prebrzo jedenje, nervoza i uznemirenost, pijenje gaziranih pića, previše alkohola, stres, jedenje hladnog jela odmah nakon vrućeg ili obrnuto, začinjena hrana, gutanje zraka tijekom jela, pušenja ili žvakanja kaugume.

Štucanje obično prođe spontano nakon kratkog vremena, no ponekad može potrajati, obično zbog oštećenja ili nadraženosti živaca povezanih s ošitom. Na njih može utjecati, primjerice, oštećenje bubnjića ili upala grla, a u mnogo ozbiljnijim stanjima oštetiti ih mogu guša, cista u vratu ili tumor. Uzrok dugotrajne štucavice mogu biti bolesti središnjeg živčanog sustava poput encefalitisa ili meningitisa ili pak metabolički poremećaji kao što su dijabetes ili zatajenje bubrega. Okidač dugotrajne štucavice mogu biti steroidi i neki lijekovi za smirenje.

 

U svakom slučaju, štucate li dulje od dva dana ili je štucanje toliko ozbiljno da vam ometa disanje, jedenje, spavanje i stvara vam stres, svakako potražite liječničku pomoć. Liječniku pođite i ako štucavicu prate bolovi u želucu, temperatura, kratak dah, povraćanje, kašalj, pojava krvi.

 

METODE S KOJIMA MOŽETE POKUŠATI (USPJEH NE JAMČIMO)

● pijuckanje vrlo hladne vode

● kratko zaustaviti dah ili disati u papirnatu vrećicu (u obje se metode u plućima nakuplja ugljikov dioksid, što bi moglo opustiti ošit)

● sjesti, privući koljena prsima te se nagnuti naprijed

● progutati malo šećera u kristalu

● zagristi limun ili popiti malo octa

 

Facebook komentari