Dani su sve ljepši i pravo je vrijeme za boravak na otvorenom i podizanje energije raznim aktivnostima, ali još ste u potrazi za zanimljivim oblikom rekreacije. Prisjetite se frizbija. Malo je onih koji ga barem jednom u životu nisu probali jer poznat je kao oblik igre, zabave, povezan je s aktivnim odmorom na svježem zraku.
Obično se igra na travi, ali može se njime zabavljati i na plaži na pijesku ili se frizbijem dodavati u moru. Sve što treba za ovu veselu i dinamičnu igru je rekvizit oblika letećeg tanjura ili diska.
To je zapravo aerodinamična sportska sprava od plastike i standardnog promjera od 20 do 25 centimetara koja pomoću kružne rotacije i uvijenih rubova leti zrakom i pritom se podiže. Može se kretati u bilo kojem smjeru. Potrebna je i udobna sportska odjeća, majica, trenirka ili šorc i tenisice.
Ako vrijeme igrajući frizbi odlučite kratiti na plaži, čak vam ne treba ni obuća jer se možete nadmetati bosi. Treba malo dobre volje i ugodno društvo, jedna osoba ili više njih za dodavanje. Nije nužna nikakva posebna tjelesna priprema ni predznanje jer pravila su za rekreativno bavljenje ovom aktivnošću vrlo jednostavna i brzo se mogu naučiti.
Za svladavanje osnova dovoljno je desetak minuta. Kada se usvoje prvi koraci i načini bacanja i baratanje frizbijem, igra može postati i vrlo dinamična. Igrač rukom drži frizbi, palac je na gornjoj strani ploče, a četiri prsta su ispod i iz zgloba ga baca u zrak, a suigrač ili više njih ga hvataju. Za dobro dodavanje drugi igrač treba ga uhvatiti, a to znači potrčati naprijed ili nazad, ponekad se treba baciti u stranu i uloviti ga prije nego što dotakne tlo.
POTIČE SPORTSKI DUH, RAZVIJA KONDICIJU
Koristi od ove aktivnosti su višestruke. Idealan je za druženje, a ako mu se pristupi ozbiljnije i s dozom natjecateljskog duha, pomaže u stjecanju koordinacije pokreta i zavidne kondicije jer zahtijeva brze reakcije, brzinu ruku i nogu. Dodavanje frizbija razvija reflekse i pokretljivost zglobova, a s vremenom ova igra kod igrača poboljšava spretnost.
Osim što pruža zabavu i dobro utječe na formu, odličan je izbor za podizanje energije i eliminiranje stresa kojim je ispunjena naša svakodnevica. Igrajući frizbi dinamično ćemo skratiti vrijeme u prirodi ili na plaži, družiti se aktivno s obitelji, prijateljima, djecom.
Frizbi mogu igrati ljudi svih dobnih skupina, od najmlađih do starijih ljudi, dakle ni razlike u godinama nisu nikakva prepreka za ovu dobru i zabavnu igru. Naprotiv, bacanje frizbija i igranje s osobama različitih generacija rekreaciju mogu učiniti još zanimljivijom.
GDJE JE SVE POČELO
Frizbi je porijeklom iz Amerike, a izumio ga je još davne 1938. godine Walter Fredrick Morrison i njegova tadašnja djevojka, a kasnije i supruga Lucile, kada su zabavljajući se na plaži u Kaliforniji odlučili skratiti vrijeme i dodavati se aluminijskim poklopcem kutije za kokice. I sami su se iznenadili koliko se bacanje poklopca može pretvoriti u veselu igru. Supružnici Morrisom ubrzo su osnovali malu firmu i počeli proizvoditi frizbije koje su prvo nazvali Flyin’ Cake Pans, a prodavali su ih na plažama Santa Monice u Kaliforniji. S vremenom su ga malo redizajnirali i počeli prodavati pod nazivom Flyin-Saucer, a zatim i Pluton Platter. Godine 1957. prodaje prava tvrtki Wham-O.
U početku je Wham-O nastavio prodavati igračku isključivo kao Pluto Platter, no ubrzo su počeli koristiti naziv Frisbee i taj je naziv ostao do danas. Koliko je frizbi popularan u svijetu, govori podatak da je samo na ime autorskih prava tvorcu 1970. godine na račun sjelo pola milijuna dolara, a u jednoj godini proda se gotovo 300 milijuna frizbija.
FRIZBI KAO TIMSKI SPORT
Kao timski oblik aktivnosti prvi put počeo se igrati 1968. godine u Columbia High Schoolu u Maplewoodu, u američkoj saveznoj državi New Jersey. Igru i pravila osmislili su studenti, a bila je to kombinacija nekoliko sportova. Vrlo brzo postala je toliko popularna i prihvaćena da su je studenti počeli igrati po kantinama, hodnicima, parkiralištima i travnjacima.
Godinu dana kasnije osniva se u toj školi i prvi frizbi tim, a izgrađen je i prvi teren. Sport se proširio i na druge srednje škole i sveučilišta u Americi, osniva se Savez igrača ultimatea, počela su se održavati i državna natjecanja. Frizbi, službenog naziva Ultimate, prelazi granice i postaje vrlo dobro prihvaćen u Europi i Aziji te se i na drugim kontinentima osnivaju brojna frizbi udruženja jer njegova popularnost raste munjevitom brzinom.
Za ovladavanje osnovama dovoljno je desetak minuta. Kada se usvoje prvi koraci te načini bacanja i baratanje frizbijem, igra može postati i vrlo dinamična.
SPIRIT OF THE GAME
Posebna zanimljivost onog dinamičnog nekontaktnog sporta je njegova filozofija i duh u kojem se igra. Ključan element igre je takozvani Spirit Of The Game, odnosno duh igre koji se bazira na pravom, sportskom i iskrenom poštovanju protivnika. U ovoj igri službeni suci ne postoje, nitko ne fućka na zviždaljku, nitko ne kažnjava igrače niti ih izbacuje na klupu, ne dodjeljuju se žuti ili crveni kartoni, nitko osim igrača ne prati linije igranja niti provjerava je li igrač ili frizbi završio u outu. Igrači su suci sami sebi.
Svejedno igra li se rekreativna liga na obližnjoj lokalnoj livadi ili europsko i svjetsko prvenstvo, igrači sami preuzimaju igračku, ali i sudačku odgovornost, a sve nedoumice na terenu sportski se rješavaju, bez nasilnih ispada, naguravanja ili sukoba. Nema galame, a na kraju svake utakmice svi igrači sjedaju zajedno i međusobno komentiraju odigranu utakmicu, razgovaraju, raščišćavaju sve sporne situacije ako ih je bilo, čestitaju si i pritom se dobro druže i zabavljaju.
Nije rijetkost ni da protivničke momčadi jedne drugima nešto otpjevaju. Ovakav sportsko-prijateljski duh pravo je osvježenje u moru timskih sportova gdje se često mogu vidjeti naguravanja, ozljede, guranja ili psovke. U ultimate frizbiju toga nema. To je igra kojoj je na prvom mjestu tolerancija i poštovanje protivnika, dobra zabava i zdravi odnos među igračima, a to je najvažnije.
PRAVILA IGRE
Pravila sportskog igranja ultimate frizbija nešto su složenija nego kad se igra kao zabava. Ako se natječe na travnatom terenu, u svakoj je momčadi sedam igrača. Ultimate frizbi može se igrati u dvorani ili na pijesku i tada je u svakom timu po pet igrača. Igralište ultimativnog frizbija slično je onom na kojem se igra američki nogomet ili ragbi, a podijeljen je na središnji dio i krajnje zone. Disk se uključuje u igru bacanjem prema protivniku i to označava početak utakmice. Nakon toga frizbi igrači bacaju svojim suigračima, ali onaj kod kojeg je frizbi mora stajati na mjestu i ne smije se kretati s diskom u ruci. Dopušteno mu je samo skakutanje na jednoj nozi, a disk je potrebno proslijediti suigraču unutar deset sekundi.
Cilj je uletjeti na protivnikovu krajnju zonu, čime se postiže poen, odnosno gol. Kretanje i bacanje diska dopušteno je u bilo kojem smjeru, a u slučaju netočnog dodavanja, odnosno ako disk padne na pod, izađe izvan granica terena ili ga presretne igrač suprotne momčadi, obrana preuzima disk i prelazi u napad. Igra je podijeljena na desetominutne četvrtine, a pobjednik je tim s najviše postignutih golova. Ako je na kraju posljednje četvrtine rezultat neriješen, igra se produžetak u trajanju od pet minuta.
Ako je i na kraju produžetka rezultat izjednačen, igra se na zlatni gol, odnosno tko prvi poentira, taj je pobjednik. Utakmice se rekreativno igraju i prema dogovoru između timova, ponekad i ovisno o kondicijskoj spremi igrača, može se igrati na minutažu ili do određenog broja pogodaka. Ultimate danas u više od 80 zemalja igra preko deset milijuna ljudi. Igraju ga svi, muškarci, žene, djeca, utakmice se mogu igrati i mješovito. Ograničenja nema, zabava je zagarantirana i sve su to pravi razlozi da uzmete frizbi u ruke i zaigrate.